Това са накратко някои съвети от специалисти за справяне с психологически проблеми, възникващи по повод пандемията. За по-сериозни проблеми и симптоми е нужно обръщане към психолог или лекар.

И така, какво да направим, ако сме в изолация, карантина или локдаун?

1. Първото нещо, което трябва да направим е да структурираме ежедневието си, да имаме план за всеки ден какво ще правим. Добре е да си създадем някои ритуали - виртуални срещи с познати в определен ден и час; гледане на филми, които отдавна сме искали и сега ни се отдава възможност; някаква креативна работа; четене на книга.

2. Вярно е, че технологиите не могат да заменят реалния, живия контакт, но в случая ще свършат добра работа. За мнозина поддържането на връзка, макар и виртуална с техните познати, близки, колеги е от голямо значение.

3. Може да запишем някакъв виртуален интензивен курс по нещо - програмиране, уеб дизайн, език. Това е чудесен начин за уплътняване на времето, а придобитото умение ще се отплати значително след изолацията.

4. Вместо алкохол, чудесен начин за справяне с тревогата, депресията и всички негативни емоции, свързани изолацията са компютърните игри. За разлика от гледането на филми, където сме просто пасивни зрители и гледаме всичко отстрани, в играта биваме въвлечени, като създаваме своят герой. Компютърните игри могат да бъдат своеобразна психодрама, в която отработваме своите проблеми от реалният свят.

5. Един дар, който ни се дава по време на изолация, е развиването на креативността. Повечето гении и творчески личности са или самотници, или когато се отдават на креативна дейност, предпочитат изолацията. И обратно, творческите занимания помагат да забравим за самотата. Не е нужно да правим някакви гениални творения като Да Винчи и Бах, може да е нещо доста по-елементарно, от типа на пирографиране, сглобяване на модели или пък рисуване, упражнения в поезия и пр. Тук също могат да спаднат компютърното програмиране, уеб дизайна, графичният дизайн, анимацията, кулинарията...

Написаното по-долу са насоки как да се справяме с тревожността и депресията, породени от страха, несигурността и медийните манипулации. Те важат за всички ни.

1. Добре е човек да бъде информиран за ситуацията с ковидкризата, но това не бива да прескача една здрава граница. Развиването на критично мислене е есенциално в случая.

2. По повод усещането за безперспективност и несигурното бъдеще: добре е да помним следните факти. Първо, човечеството е минало през ужасни пандемии и е оцеляло. Едно типично манипулативно твърдение е, че „светът никога няма да е същият“. Е, какво се промени след пандемията от испански грип, хонконгски грип (така приличащ на сегашният ковид), СПИН, пандемията от антракс в началото на 21ви век, САРС, МЕРС, птичи грип, свински грип (последният зарази 60 млн според британското медицинско списание Ланцет и уби половин милион и пак беше нов вирус). Тези хистерични твърдения, ако се взимат насериозно, може да се превърнат в самосбъдващи се пророчества. В състояние на стрес, страх, тревога, човек е най-силно податлив на сугестии и автосугестии. И за да не се подадем на подобни вредни внушения, може да прочетем малко история. Далеч по-страшни пандемии и катаклизми е имало в миналото, светът не се е сгромолясал.

3. Ако все пак някой има нужда от медикаменти за потискане на лошото настроение, нека използва безвредни, в т.ч. и ароматерапия и различни храни, повишаващи настроението. Може да се потърсят билкови продукти, които се дават без рецепта и които потискат тревожност, лоши мисли, вътрешно напрежение.  Подобно действие имат препарати на основата на добрия стар жълт кантарион, който от отдавна е известен и като антидепресант, наред с това, че е и имуномодулатор. 

4. Може да експериментирате, за да намерите етеричните масла или ухания, които ви действат най-добре. Подобно въздействие има и музикалната терапия, както и смехотерапията, или просто четенето на книги.

Ако има проблеми с по-сериозна депресия, тревожност, ако усеща човек липса на енергия, липса на мотивация, ако човек загуби желание за живот, нужна е консултация със специалист и доста по-сериозна медикаментозна терапия.

Справяне с паническа или тревожна атака

Какво представляват паническата и тревожната атака и каква е разликата между тях?

И при двете има:

- стягане и болка в гърдите
- сърцебиене
- ЗАДУХ-моля ви, не го бъркайте по никой начин със задуха от КОВИД-19. Задухът от паническата или тревожната атака започва след притеснение или лоша новина. С Ковид-а това не протича по този начин. Задухът се появява, независимо от психологическото ни състояние и не отминава хей така. Все пак, по време на атаката, било то тревожна или паническа, чувството на задух и стягане може да е силно драматично.

- може да има и силен тремор/треперене.

А сега, какви са разликите:

- При паническата атака има силен страх в настоящето и той е само един: че ще умрем. Има пациенти, които в такъв момент започват да звънят на близките си да се сбогуват, че си отиват.

-При тревожната атака има силен страх, проектиран в бъдещето. В случая с ковид-19, страхът може да е, че „светът ще се сгромоляса“ или „много хора ще измрат“.

-Паническата атака „стяга“ най-вече в гърдите, докато тревогата се усеща повече в корема и слънчевият сплит.

Какво се прави, когато това се случи? Може да сте гледали по филмите, че хората, които имат подобен проблем, държат в джобовете си торбичка и дишат в нея. Нужно е да се поддържа хипервентилация, а кръвта да се насити на въглероден диоксид.

Другият момент е да се осъзнае, че страдаме от паническа/тревожна атака. Обикновено за това помага да погледнем себе си отстрани, все едно гледаме друг човек и безпристрастно отбелязваме поведението му - а именно, че е в паника или че е тревожен.

Като превенция на подобни състояния, трябва да се пази психохигиена, а също така и да се практикува йога или медитация (в Интернет има достатъчно образователни и обучителни клипчета по темата). Има и медикаментозни подходи в този случай, всички те, обаче, трябва да се изпишат от специалист.

Използвани източници:
https://www.kvcc.edu/coronavirus/pdfs/COVID-19_Wellbeing.pdf
https://www.healthline.com/health/how-to-stop-a-panicattack#practice-mindfulness
https://www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/daily-lifecoping/managing-stress-anxiety.html
Психиатрия за студенти и специализиращи лекари на проф. Миланова.

Още по темата:

Всичко за тестовете

Автор: Надя Брайт

Дойде новата седмица, скъпи зодиакални знаци! Нека да видим какво ни чака в периода от 29 март до 04 април. Имайте предвид, че наистина познавам.

Овен

Колко сте ми милички, колко сте ми сладички... Докато спите. Защото като се събудите, почвате да ръчкате и бутате света - а насам, а натам. Тази седмица имате препоръка от звездите, да се включите в групи и социални кръгове. Даже може и към някакви духовни практики да проявите интерес. Запомнете – дух се призовава в спокойна обстановка и с тихо горящи свещи, а не със шумен купон и призиви „Ела, ако не те е страх!“. 

Докато се включвате в тези групи и си обогатявате социалния живот, ще имате две много важни задачи (защото Овенът винаги има важни задачи свише). Първата ще е да посочвате на хората розовия слон в стаята. Явно без вас са обречени да живеят в заблуда (и на спокойствие). За да изпълните тази задача е нужно само да бъдете себе си – честните и сърцати чифтокопитни, които си познаваме. Втората задача е да внимавате на кого споделяте идеите си. Защото идеи ще имате много – особено в събота. Внимавайте пред кого си отваряте устата, защото не всички са като вас. Някои хора са доста подмолни и не ми се иска да се налага да им отмъщавате.

И като заговорих за отмъщение – сърцето ви ще бъде навестено от стара вражда към някого. Не се подвеждайте по това. Най-добре напишете писмо на този човек и го изгорете (писмото). 

Телец

Още ви държи мечтателността от миналата седмица, милички Телци. В следващите дни може да използвате това, като претворите фантазиите си в някакво изкуство. Например - вземете четките и смело нарисувайте нещо. Аз знам, че първата ви картинка ще е на хубава къща под безоблачно небе. Защото Телецът гледа първо да оправи къщата, нали... Обаче е интересно какви ще са следващите.

Ако не ви се рисува, може да се присъедините към някой читателски клуб или пък... писателски? Ще ви бъде приятно да обсъждате литература с другите. Само дано не се паднат много въздушни знаци в клуба, че как ще се разберете не знам. 

Тази седмица е подходяща да се върнете към минали неприятни преживявания и да ги преработите както трябва. Какво значи „както трябва“ ли? Не мога аз да ви кажа – вие сте Телците, вие знаете всичко. Просто, ако носите някакъв товар, айде вече да го махаме от широкия ви гръб, а?

Между другото – дърпа ли ви за краката някаква промяна в личния живот? Ако го усещате – не я правете сега. Рисувайте си, четете си, мислете си... По-нататък ще сменяте чаршафите (ако ми позволите тази просташка алегория).

Близнаци

Как сте, Близнаци? Преследвате ли мечтите си? Може ли обаче да спрете за минута-две и да се замислите – наистина ли мечтаете за това? Това ли е, което иска душата ви (или няколкото ви души, всъщност).

Седмицата е много щура за Близнаците (то пък сякаш имате друг вид седмици). Няма да ви свърта на едно място и тая пандемия направооо... Направо ще ви изнерви страшно! Разгледайте онлайн събитията – може да си пуснете концерт, който се провежда в другия край на света. И знам, че ще ви е скучно, да го слушате в хола си. Но пък нали затова сте си вие – измислете нещо. Надуйте музиката на терасата, например. Със съседите няма да има проблем – никой не се сърди на Близнаци. 

Обърнете внимание на представянето си в Интернет пространството. Сега му е времето да си подредите профилите в социалните мрежи и всички да видят колко сте прекрасни и чаровни. Изреждам къде да се включите, за да не пропуснете нещо: във Facebook с невероятните си истории, в Instagram със секси снимките си, в TikTok с лудите си танци, в LinkedIn с блестящата си професионална експертиза.

Звездите казват, че това може да ви донесе вдъхновение да започнете със собствен блог или пък видео канал. Разбира се... Какво друго да направи един Близнак, като влезе някъде (например в Интернет), освен да стане звезда!

Рак

Здравейте, мили Раци! И тази седмица ще мислите, че притежавате най-добрите души. Но нека да видим какво ще е по-различно все пак.

Ами... всичко ще е по-различно! Ще искате да пътувате много, например. Само малко проблеми с багажа ще има, защото ще се опитате да си сложите цялата къща в два куфара. Вижте... Аз разбирам, че вие си искате дома, но разберете и вие – смисълът на пътуването е именно да се отдалечиш от дома. Затова, пробвайте да оставите поне чайника от баба си у вас, когато заминавате.

В събота ще ви удари свръх вдъхновението за работа. Но като казвам „работа“, нямам предвид, че много ще искате да си прекопаете лехите с боба. Имам предвид, че ще имате страхотна нова идея. За да я реализирате обаче, ще трябва да помислите за някой по-влиятелен от вас, който да удари едно рамо. Не бързайте да се свързвате с никого, преди да сте полирали презентацията на идеята си до блясък. Наистина, сериозна съм – направете я така, че да блести. Знам, че мама ви е казала, че сте специални, но това не минава пред инвеститорите така.

Успех!

Лъв

О, не! Какво странно развитие на ситуацията, мили Лъвове! Някой е успял да ви нарани изглежда. И не стига това, ами вие не само не сте го изяли, а и малко страдате... Дайте почивка и на себе си, и на съгрешилия. С търпение и изслушване може би ще успеете да разберете и да простите. Така ще спре и да ви боли голямото сърце.

Добрите новини са, че сте доста палави и еротичният плам може да ви подобри настроението. Даже така ще ви го подобри, че типично по лъвски, ще главозамаете сексуалния си партньор. То цветя, то жестове, то... секс! Дано човекът е подходящ за всичко това. Но и да не е – поне тази седмица ще ви е интересно заедно.

Сексуалната ви енергия ще се пренесе и в социален план. С което нямам предвид, че ще се опитате да преспите с всички, а че ще бъдете активни по някакви каузи. Това е добре, защото всяка кауза има нужда от Лъв защитник.

И последно – вие ще се от знаците, на които тази седмица много ще им се пътува. Няма да ви съветвам, да се въздържате, заради пандемията. Вие си знаете. Просто се пазете здрави физически и не тръгвайте, преди да сте излекували емоционалната болка. Целувам ви (но не ви свалям, кротко моля)!

Дева

Интересно е, че тази седмица подредената ви натура ще бъде в някаква странна симбиоза с мечтателен и фантазьорски дух. Сложили сте някакви розови очила и малко по-смело от необходимото вярвате в романтиката.

Не ви казвам да не сте романтични! Моля ви – полага ви се и на вас. Даже е сладко колко много флиртувате напоследък. Даже някой от флиртовете ще избухне като фойерверк от звезди и оргазми съвсем скоро. Просто имайте предвид, че не всички хора са честни като Дева и е възможно някой да не е толкова готин, за колкото се представя. Но не се лишавайте от секс, заради това. Защото – нека да сме честни... Какъв е шансът да намерите някой готин, колкото вас? А няма да стоите на сухо, я...

Хубаво е в следващите дни да помислите за някаква инвестиция. Имате добри възможности, да си увеличите парите. Мислете три-четири пъти преди това, защото и тук сте с розовите очила. Което не значи, да се стискате или да се страхувате. Просто бъдете себе си – разумни и красиви (нямаше как да не вмъкна последното, просто).

Сега, като написах всичко, направо ме е яд, че нямам някой флирт с Дева. Хем сте настроени да не съдите строго, хем сте палави, хем може и да забогатеете...

Везни

Вие, Везнички, сте най-въздушни от въздушните, обаче тази седмица ще ви се иска да се „заземите“. Занимания в градината, разходки сред природата, боси крака в калта... Всичко това ще ви даде усещане за невероятен покой. А от покой вие имате нужда, за да си измислите новите „невинни“ бели.

Седмицата ви ще е посветена на романтиката. Завиждам на обекта на чувствата ви, вие умеете да омайвате. Необвързани да пуснат небрежно мрежите в морето – рибата ще плува устремено към вас. Какво ще правите плячката после обаче, не ме питайте мен.

Обвързаните ще разтопят сърцето на партньора си с дребни жестове и отново ще докажат, че са най-добрия избор.

Ако сте от тези Везни, на които им се работи – сега е моментът да намерите партньори за начинанията ви. С което искам да кажа – сега може да намерите изпълнители за идеите си.

Направо ви завиждам – петичките стъпили на земята, главата - в облаците, а сърцето – пълно с пеперуди.

Скорпион

Знаете ли как човекът от ромски произход описва фойерверки? Ето така: „Няма, няма и изведнъж си е*е майката!“. Нещо такова ще почувстват и близките ви тази седмица. Защото както си стоите мистериозни и загадъчно усмихнати, така изведнъж ще се отворите в откровения. 

Аз, като ваш МАГ, одобрявам това. Ако имате послание към света – смело го кажете на висок глас. И за вас ще се отворят нови хоризонти, а и ние имаме нужда понякога да разбираме какво се върти в тази иначе толкова красива главица вашата.

Иска ви се да си живеете щастливо в хаоса, който сте си създали напоследък, но звездите казват друго. Слагайте ръкавиците (тези за чистене, а не тези, с които държите камшика) и въведете ред. Ще ми благодарите скоро за този съвет.

Работата е силно на дневен ред за вас, Скорпиони. Ако си търсите ново работно място – дайте пълна газ. Пишете на всичките си познати, пуснете си CV-то навсякъде. Ако вече имате работа – постарайте се да заздравите връзката си с колегите, това е добра инвестиция в бъдещите резултати.

Изобщо – много ви се живее, обаче помислете как точно да го отиграете тоя живот.

Стрелец

Ох... някой много иска да си изяснява отношенията с вас. С вас точно, моля ти се?! Кое може да не му е ясно, като вие така добре всичко си знаете. Изобщо не виждате смисъл да се декларира каквото и да е. Не дай Боже пък обвързаности... Но все пак – ако държите на човека, положете усилие и седнете за 8 минути на едно място срещу него. Спокойно, ще се разберете и ще преминем към по-забавната част.

А по-забавната част е много забавна, Стрелци! Ще искате да флиртувате с целия свят! Естествено, всички ще са обладани от чара ви. Вас пък това ще ви вдъхнови, да си обновите гардероба. Давайте! Сега ще имате много добри идеи и накрая ще излезе пъстра и забележителна модна колекция.

Най-добрият съвет към Вас за следващите дни е – искайте всичко, но не настоявайте за нищо, то само ще си дойде при вас.

Козирог

Интересни дни ви предстоят. Комуникацията ви ще върви като река от мед – всичко ще си е на мястото и ще дава резултат. Ще ви се струва, че виждате знаци от съдбата навсякъде. Или ще е това, или вие много добре знаете къде отивате и увереността ви се засилва от всичко. 

Възможно е стар приятел да се появи отново и това да ви зарадва или да срещнете някого, с когото сякаш си довършвате изреченията. Ако е второто – този човек сигурно е много умен, щом може да си довършва изреченията с Козирог.

Изглежда много ви се иска да си пробвате любовния късмет с човек от приятелския ви кръг. Звездите не дават гаранция ще стане ли работата. Единственото, което казват е, че сега имате много добра възможност да пробвате. 

Също – много ви се иска да си поканите гости у вас. Може и да не е най-разумното в момента, но не се спирайте тотално. Организирайте Zoom среща с вино някоя вечер. Смехът с приятелите ще ви подейства отпускащо. (Въпрос към другите зодиалкални знаци – правите ли разлика между отпуснат Козирог и неотпуснат такъв? Аз – не).

Прекрасно е, че сърцето ви се запролетява, използвайте това настроение с пълни шепи!

Водолей

В много интересно настроение сте. Хем ви се почива мързеливо, хем ви се флиртува и ви се играе. Предлагам ви да прегърнете второто. Между другото, като казвам „флиртува“ нямам предвид само любовно-сексуални неща. Имам предвид, че много ви се живее. Раздвижете тялото и кръвта с музика, танци и спорт и това ще ви изстреля в най-щастливата орбита.

И – имам нещо много важно да ви казвам. От събота до средата на април ще ви идват най-брилянтните идеи за текстове, речи, презентации, пиеси, шеги, обяснения в любов и пр. Отнасяйте се внимателно към всяко изречение, което прехвърча в главата ви – може това да се окаже бисерът, който ще ви отвори важна врата.

Междувременно – веселбата ще е навсякъде около вас и само ще трябва да избирате в коя компания да се влеете (и да ги очаровате до безсъзнание).

Риби

Така, така... Изглежда, че разумът и сърцето ви се съединяват някак си тази седмица. Сега е моментът (не за апартамента), а да придвижите всичките си проекти напред. С любов и разум.

Ние, останалите зодиакални знаци ще бъдем така запленени от вас, че ще свършим каквото ни възложите. Освен това интуицията ви ще работи така силно, че шансовете ви за успех наистина са много големи.

В личен план е добре да обясните на близките си какво става в главата ви. С някакви думи разбираеми и за другите, не само за вас, ако може. Намирате се в момент, в който много ясно ви се „дава“ какво искате и на каква цена. Уведомете и близките си за това, да няма грешки на растежа после. А... щях да забравя... Опитайте се да изслушате и разберете и тях. Помага за отношенията.

Ще завърша малко... неуместно, но е за ваше добро. Помислете за финансовата си сигурност. Като най-добре помолете за помощ някой по-прагматичен зодиакален знак от вас.

Надя се занимава с психология, пилатес и стендъп комедия сериозно, а астрологията й е само за забавление. Както би казал любимият ѝ сър Пратчет – имала е един свой съпруг и няма да броим колко чужди. Чете и говори безспирно, което, естествено, прераства в писане. Ако искате да ви разсмее, следвайте я в тик-ток, фейсбук, инстаграм, само не и в живота, защото е опасна за живота.

Автор: Нели Славова - Истории от гардероба

Преди години написах текста за комуникацията и общуването като начин да стигнем един до друг. Говорейки да открием себе си и да се свържем с човека до нас. Това може да е наш родител, сестра ни, с която не си говорим вече втора година, приятел, който ни липсва или имаме нещо да изгладим с него, партньорът, с който живеем или пък това може да са нашите деца.

Тогава бях казала, че за да се осъществи комуникация, са необходими две страни. Трудно ще ми е да говоря с вас, без вие да искате и без да ме допуснете до себе си. Определено е желателно да се движим по гребена на една и съща вълна.

С мълчанието не е така. Достатъчно е само един да мълчи. Вече от вълна се ражда стена. И ако аз си реша, че това е моят начин, това е моят избор да оцелявам, мълчейки - нищо не може да я бутне тая стена.

Човек, който се оттегля да мълчи, може да го прави по няколко причини: 

1. Страхува се, че връзката ще бъде изложена на караница. Той иска да поддържа стерилна идилия и безоблачно безветрие. Мълчим си, разминаваме се, хладни сме, но има ли явен конфликт? Има ли скандал? Има ли препирня между нас? Няма. Тихо е.

Кои хора се карат? Тези, които не се обичат. А ние се обичаме, ние дори не спорим.

2. Оттеглящият се в мълчание не говори, защото не вижда смисъл да общува с вас. Не очаква да го чуете, вникнете и разберете. Говоренето би било загубена безвъзвратно кауза. В този случай мълчащият мълчи заради вас, а не заради себе си. Тибетският монах мълчи заради себе си, заради обета, заради идеала. Тук мълчащият не говори, защото не вярва във вашите качества. Даже е сигурен, че не си струва усилията и затова не ги започва.

3. Избирам да мълча, не защото няма да бъда разбран и чут, а заради себе си. По примера с тибетския монах. Искам да предпазя себе си и не намирам за уместно да разговорям с вас. Не намирам причина да повдигам разговор. Разговорите са излишни приказки. Аз казах. Ти каза. И така до безкрай. Я по-добре да мълчим. Мълчанието нищо не обърква. Разговорите обаче, виж, друга работа са те. Думите нараняват, обиждат, секат глави, думите се помнят, а като си мълчиш и като си траеш всичко е наред. Не си виновен. Какво има да ровим? Защо искаш да се връщаме назад? Какво има да се разбираме? Да се ровиш е лошо, грубо е, а да мълчиш не е неутрално - добро е. Мълчанието е злато, казват хората. От мълчание глава не боли. А езикът, той по-зле сече от ножа. Извод: мълчанието е моята добродетел, когато усетя, че назрява конфликт.

Още по-подходящо става за запазващия мълчание, когато вие сте го подканили или провокирали да говори и той се е съгласил. След като се е съгласил обаче вие така или иначе сте се скарали и разменили някоя друга отровна дума. Сега отношенията ви са се разклатили, вече сте част от лошото, от общото. В резултат на което получавате: Ето видя ли? Казах ли ти? Какво постигнахме с приказки? Скарахме се. Да бяхме си мълчали сега всичко щеше да е наред.

4. От съвсем малък това е мой модел на поведение, който си следвам и до днес. Има тръшкащи се деца, които с истерията си и егоцентризма си въртят родителите си на малкия пръст. Така мълчащият върти вас. Така вниманието е в него и ще получи каквото желае. Някои тропат по масата и гълчат, така думата им се чува. Е, аз съм страшен, когато мълча. Когато съм тих, най-силно викам. Изучил съм как да те манипулирам. Знам, че това те измъчва, разбирам, че страдаш, затова угоди ми, съгласи се с мен, направи каквото поисках и ще видиш как много бързо ще се оправим. Ще видиш как на теб ще ти олекне. Аз товар за сваляне нямам. Не съм този, който страда. Мълча, за да те контролирам. А ти си един безумен слепец, който всеки път се подчиня на водача си. Радвам се, че не ми се съпротивляваш, защото така ще ми отвориш работа. Изпитвам облекчение, когато се водиш по мен, така съм сигурен, че съм на прав път.

5. Видял съм това от малък и сега го прехвърлям във всяка своя връзка. Ти нямаш нищо общо с този проблем.

То даже не е проблем. Само ти го наричаш така. Родителите ми не са карали никога и не са си повишили тон през годините. В къщи се е живяло мирно и кротко, по инерция, но щастливо и спокойно. Всичко се замиташе под килима и на същия килим тъпчехме всяка вечер, за да слегне и да не се навдига боклука. Така си я карахме и криво-ляво добре си бяхме. Хора станахме. Така че няма какво да обсъждам сега с теб, защото не виждам къде е проблемът.

Някой ме обидил, чудо голямо. Някой ти посегнал, голям праз. Не ми харесва това, което се случва и как ме караш да се чувствам - е, че кое семейство е идеално, много важно.

Който има проблеми, да ходи да си ги решава. Аз проблеми нямам. Мълчанието е моето защитно дебелокожие, вътрешните ми запушалки, така аз живея благополучно. Ти искаш да дойдеш и с приказките си да развалиш този свят. 

Когато проговоря, наказанието свършва и така неформално ти давам прошката си. Ако се опиташ да се сдобрим и помирим, още повече ще те обичам. Но ако оставаш равнодушен, ще те накарам да ме ненавиждаш. 

Ако това е вашият начин за справяне с конфликти, помислете пак дали е достатъчно конструктивен. Защото мълчанието далеч невинаги е злато.

Още от Нели:

Добра свекърва

Другата  страна на самостоятелността

Обещах ви откъс от книгата "Трети шанс" на Валентина Мизийска. Догато го изгълтвах, страница след страница, си мислех за семейната жена - като мен, като вас - която, улисана в битките да изхрани и обгрижи семейството, понякога губи войната за любовта. И не само я губи, но и се самообвинява за това. Мислех си още за неизговорената болка и изговорените празни обещания, за вечното ни бързане от кухнята през градината към офиса, за нещата, които можем да видим, но не искаме, докато не ни избодат очите. Хубава книга е. Прочетете я.

Докато децата са край нас по време на вечерята, говорим за работата ми. Когато се разпръсват из апартамента, разговорът ни изчезва с тях и телевизорът запълва тишината.

Плаче ми се. Ако ме попита за какво, не знам какво ще кажа. Плаче ми се, че не се държи като виновен. Че в момента седи чак от другата страна на масата и мълчи. Че днес е петък вечерта, а още не обсъждаме какво ще правим утре.

– Аз… – Спирам. Той не реагира. После продължавам: – Аз ще напусна работа.

Вдига очи към мен. Не разбирам дали е шокиран, или просто не вярва, че наистина го мисля.

– Е, то е ясно – казва. – Там си временно.

– Нямам търпение да свърши всичко!

– Как върви търсенето на човек?

– Никак не върви!

– Е, ще подновиш обявата, ще избереш човек, ще го обучиш…

– Няма да обучавам никого – казвам и вирвам брадичка. – Искам да се върна у дома. 

Посрещам изненадата му в този вид. Дори не трепвам. 

– Е, знаеш… – Той се спира. – Знаеш, че е по-добре първо да си намериш работа…

Мъчи се да проумее яростта ми. А схваща ли, че всъщност аз работя, а той стои у дома?

– Няма да работя – продължавам и усещам как се стяга гърлото ми и гласът напуска устните ми с трептене. – Не знам как, но ще живеем все някак. Ще теглим от заделените пари, ще я караме по-пестеливо…

– Но…

– Не ме интересува! – пак викам, а дори не съм усетила, че плача. – Започнах работа, за да се чувстваш по-спокоен. Два месеца съм се прибирала вкъщи колкото да спя. Търпях капризите и неуважението на кретен и си повтарях, че това ще свърши скоро! Че имам теб и че децата ми са здрави! Че ще взема хубави пари, които да похарчим заедно! И сега какво? Прибрах се у дома, а теб те няма! 

Тишина, прорязана от звук на започващи реклами.

– Защо мама плаче? 

Стискам очи и скривам с длани лицето си

– Мамо… Тате? Тате, защо мама плаче?

Отивам да си купя бира – казва той. – Искаш ли нещо от магазина?

Не отговарям. Усещам преминаването му край тялото ми, липсата на допир. Само повей.

– Усетихте ли, че той е в депресия?

Въздъхвам отегчено. Не отвръщам нищо.

– Въобще – започва пак тя – усетихте ли нещо?

– Вижте – казвам. – Не! Знаех, че ще се потисне, знаех го още в момента, в който казаха, че след три седмици предаването им спира, но…

– Друг път изпадал ли е в подобно състояние?

– Предния път, когато остана без работа. Два месеца, единият от които даже водеше активни преговори, подготвяхме му договора, уговаряхме ангажимента, мислехме с какво да е различен в новото участие… 

– Аха…

– И, да, тогава беше депресиран – продължавам. – Затова сега още в началото положих всякакви усилия да го задържа на повърхността.

– Какво правехте?

– Извеждах го навън, както преди. Разходки, кафенета, кино. И много разговори. Много. Исках да го убедя, че всичко ще се подреди, че имаме достатъчно пари. 

Тя се усмихва. Мисля, че от одобрението ѝ не ми става по-добре.

– А не смятате ли, че сте прекалили? – пита тя.

Въпреки протестите ми укулелето стана част от живота ни. Мислех, че синът ми се шегува, но той настояваше, докато накрая не склонихме да го купим. Когато укулелето пристигна, го помислих за играчка, която някой е поръчал на Бобчо. Само да вмъкна, че вече имаме китари, едната електрическа, наследство от краткото увлечение на най-големия ми син по музиката в 11 клас, което се изразяваше в това, че един отвеян младеж с подобие на брада пристигаше вкъщи два пъти седмично. Ученик и учител прекарваха дълги часове на двора, където пиеха кафета и си говореха за музика, а понякога младежът свиреше, Теди го гледаше и кимаше, после хващаше китарата за малко и ме викаше да го снимам с нея. Купихме си и диск на онзи младеж. Надявам се Теди да не спомене на брат си за него, за да се запише и той на уроци.

След 20 дни моят млад музикант има изпит по математика, който е доста животоопределящ. И какво прави по въпроса? Става сутрин в 6 часа и започва да се упражнява. На укулеле. Но коя съм аз да го спирам? Може пък да стане укулелелист от световна величина. Човек никога не знае.

**************

Прибрах се от зъболекар и се отпуснах малко на дивана с книжка и направо съм заспала.

По едно време се събуждам, момчетата шетат около мен, слагат вечеря. Слушам ги какво си говорят.

- Оставете я майка ви да си почива. Измъчила се е. - казва мъжът ми.

- Да. То и ти беше така, като ти слагаха импланти. - отговаря Коко. - Какво ли са й правили толкова на мама...

А татко му отговаря съвсем честно впрочем.

- Чистиха й зъбния камък. 

Не разбрах защо ми се смеят! Все пак хората ИМАТ РАЗЛИЧЕН ПРАГ НА БОЛКА!

*********

-  Мамо, защо не си ми казала, че вчера са те давали по телевизията?

- Е, откъде да знам, че те интересува?

- Интересува ме, защото сега ми казаха от класа ми децата, а аз не знаех! И по коя телевизия беше?

- По БНТ.

- Добре, става, но другия път отиди в ДИЕМА СПОРТ.

**********

- Мамо, ти вчера каза ли по телевизията, че съм на 8?

- Не помня вече, но може. И какво, ако съм казала, ти наистина си на 8.

- Да, но това са семейни тайни! Надявам се да не си ни казала и АДРЕСА.

*********** 

- Мамо, - Алекс ме оглежда изпитателно - защо тази вечер сте толкова уморени с татко?

- А, за татко ти не знам, сигурно на работа се е уморил. Аз лично снощи си легнах в два, защото писах.

- И аз заспах в два. - казва Иван. - Не можах по-рано.

Алекс го гледа критично известно време.

- Наистина ли, татко? - казва накрая. - Наистина ли толкова голям мъж не може да заспи БЕЗ МАЙКА МИ?

*********

- Кокоооо! - крещи Алекс на полузаспалия си брат. Коко се стряска и подскача:

- Какво искаш бе!

- Не ми крещи! Исках само да те помоля да ми кажеш НЕЩО МИЛО.

***********

Автор: Траяна Кайракова

О, да! Днешната баба не пуска един забравен грамофон, напротив, тя маже по нов, модерен телефон. Ако трябва да сме точни, днешните баби и дядовци се делят на две – едните не разбират нищо от новите технологии и носят телефон с копчета, чийто звън се чува и от умрелите, а другите имат нови телефони, на които мажат, учат се и се забавляват. Първите са ясни, на мен са ми изключително забавни вторите. И тъй като контактувам с доста възрастни хора, ще ви сведа до вниманието малко от тяхното ежедневие.

Баба Ванче, например, цял ден е опасана с перли на врата. Ударила е едно кармъзяно червило, сложила е капелата и всяка сутрин е на кафе с приятелки.

– Бабо Ванче, ти тия перли махаш ли ги някога?

– Махам ги ми, ама само, като спя, че нещо ме душат на врата. Инак, като стана, слагам ги и постоянно съм красива.

– Къде си тръгнала в тая жега?

– Офффф, какво да ти кажа. Отиде ми социалният живот. Оня ден една дружка ме пита коя ми е най-добрата приятелка. Коя да е? Направо се замислих. То, повечето измряха, пък другите изфирясаха.

– Че що така?

– Щи кажа! Отиваме оня ден с Марчето на кафето и й викам- я дай да обядваме у нас. Тя пък искала малко да се опъне на дивана, че я стягал кръстът. Ма викам, лягай, аз ей сегинка ще туря масата и ще хапнем. Ма колко да съм я слагала тая маса? Като погледнах, тя спи и хърка, кръст я болял! Като се наспа, тогаз обядвахме, да не река вечеряхме. Пак тя, моля ти се, водя я на село. Разхождам я по богаташките къщи, показвам едни китни дворчета, тя ахка, охка и накрая вика:“ Еееее, браво! Направо се почувствах като на екскурзия в чужбина!“Ама тъй се възгордях, че съм й показала такива красоти, направо кеф ми стана! Питам я що така се е почувствала, пък тя, моля ти се, ми вика:“Ей тъй каталясвам от ходене, като ме помъкнат децата по чужбините! Без кръст и крака оставам!“. Гледай я, моля ти се, туй, сега приятелка ли е , да те питам! Пък каква жена беше, тц,тц,тц!

А сутрин телефоните им на днешните баби дрънчат без откат от 5 сутринта, някъде докъм 8 часа. Да ви кажа честно, според мен това е тайна парола“Жива съм, станах!“. Няма лошо, стига да не ми ги пращат на мен. Картичките са красиви, с цветя, животни, чашки с кафе задължително, изгреви, слънца, детелини, усмихнати деца, сърчица, котенца, кученца, пеперуди,целувки и какво ли още не. Набарали са и анимираните картички и те хвърчат редовно. Пожеланията са еднакви и не съвсем – „Добро утро с чаша ароматно кафе, да ви е красив денят, бъдете благословени, здраве, щастие, късмет, ангел-пазител нека бди над вас, Богородица да ви закриля, усмихнат ден, обичам ви, обичайте се и вие, детелинка за усмихнат ден, с много поводи за усмивка ви пращам рози от Бангладеш, цветя и кадифе за вас, подкова за много късмет, гълъби на мира, слънце в душата, обич в сърцата, чудесна закуска – паниран лук, върви с видео и рецепта“ и т.н.

Вечер, демек към 16 и 30 най-късно, започва следващата серия. Тука обаче има безкрайни клипове и песни на поне 8 езика. Като почнеш от Клайдерман, минеш през Бах и Бетовен, та стигнеш до Фреди Меркюри, Елвис Пресли и Бобан Здравкович.

„Лека и спокойна вечер, мили приятели, наздраве, залези, сърца, прегръдки, капки в океана, ухания в мрака, нежна, красива и прекрасна вечер, Бог да ви закриля, вечерта е красива, когато вярваш в магията на утрото, чаши с вино и шампанско, да се помолим за здраве и сили, Амин, да се събудим сабахлям, пари при пари отиват, да сме живи и здрави и т.н.“. Една картичка се праща на 100 човека, като се проверява дали не е пращана вече, на „ти“ са със споделянето от едно съобщение в друго. Майка ми пък, без да знае даже, си е направила още един профил, в който си събира всички картинки, песни и пожелания, та оттам ги мята по цял ден. То клипове, то песни, то гифтчета, жив хакер, казвам ви. Пък не дай си, Боже, изтрие нещо по грешка, направо аритмия си докарва.

Докато бяхме на морето, баба ви Таня изби рибата. Довели я децата й на море, ама точно тогава нямаше интернет в къщата. Пък тя, завалийката, няма много мобилни данни и като й висна сополът, направо жива да я ожалиш. Дъщеря й дава телефона си, смее се и вика:

– Айде, вземи си играчката!

– Не така бе, майка, не се подигравай! Не съм зависима, какво говориш! Ама ще се притеснят хората, ако не им отговоря.

Ние падаме от смях, защото гледката е комична. Баба Таня сяда с изпънат гръб, вади калъфчето, вади очилата, изтрива ги, намества ги на носа си, слага крак връз крак и започва да се взира и маже с по-голяма бързина от днешните младежи. Таман остави телефона, свали единия крак, махне очилата, отпусне гърба и телефоннът дзънне. Процедурата почва отначало. Няма такъв смях! Че като пуснаха нета в къщата, баба ви Таня отказа следобедния плаж. Ама вие да не мислите, че е заради Фейсбук, амиииии! Няма такова нещо!

– Траянче, чедо, много стоим на тоя плаж, значи малко повече, отколкото е нужно за възрастта ми. Децата да отиват, аз ще поспя, нали тъй?

Спи ли, спи ли? Маже, братче, и очите й светят! Колко му трябва на човек да е щастлив! Изпраща децата на плажа и заляга в поза „хиена дебне плячка“. Слуша валсове, частушки, танго, серенади и най-вероятно си спомня младостта, защото онова усмихнато и влюбено момиче е още живо в сърцето й, въпреки белите коси и бръчките.

На баба ви Пенка пък й бъгясал телефонът, Казвам й да иде в някой офис да го видят. Опъва се тя в най-голямата жега, ходи 2 км. пеша, щото й е малка пенсията, и към 14 и 30, асфалт се топи, хора, ми звъни.

– Няма, чедо! Ни звук, ни картина!

– Те преинсталираха ли ти го?

– Да бе! Ама не ще!

– Я рестартирай!

– Иска код!- Направо й се реве.

Да вземат да забравят да й го пуснат наново младоците и й казвам, че трябва пак да отиде.

– Ааааа, в тая жега, ще умра бе, дете! Я ти ми обясни!

Казвам й, че посмъртно няма да се оправи, да изчака и на другия ден ще й го направя.

– Какво, утре чак?! Амииии!

Да подпали джапанките и до час беше отърчала и пак назад, върнала се с оплезен език и пред инфаркт, ама с работещ телефон. Не е зависима, да не си помислите нещо? J

Баба ви Ленче пък ме замоли да я присъединя към по-евтинки групи за пазаруване, хем да плакне окото, хем може да хареса нещо, хем и търси плетен кош от едно време. Дебна цял месец, няма и няма. Накрая една девойка пуска дънки за продажба, а те сложени до същия тоя кош, дето го дири безкрайно Ленчето. Не за друго, ами за интериор.

Баба ви Ленче веднага пише:“ Кошът продава ли се?“. Дамата отговаря:“Не, само дънките!“. Бабата наставя мъдро:“ Вижте какво да Ви кажа! Къща и мома се дават, когато ги искат!“. Жената изумено й праща въпросителна и удивителна, пък аз падам от смях.

– Гледай я, моля ти се! Аз искам да го купя, тя не ме разбира! За какво го е сложила тоя кош там?!

Ха, върви й обяснявай.

Баба ви Минка пък е спец по телефонното готвене.

– Петре, колко пъти да ти казвам! Първо леко запържваш брашното, сетне добавяш малко мляко с вода. А? Не до черно бе, до златисто! Кьорав ли си, а? Тя затуй умря жена ти! Щот не чуваш, що? Ох, лека й пръст горката! Какво стана? Изхвърли го туй веднага! Вземи нова тенджера! Бе няма да те чакам да я миеш! Ти знайш колко хора ме чакат мене у фейса! Бъркай сега! Бъркай, слагай вода, слагай мляко! Стана ли? Ще стане, де ще иде! Серсемин неден! Ай да ти е сладко!

Обаче баба ви Кина е хакерът на квартала! Внуците я обучават и тя кара на принципа“предай нататък“ с комшийките. Учи ги да свалят картинки, да пускат камера, да правят групи за общ чат и какво ли още не. Оня ден я слушам как компетентно се обяснява:

– Виж кво, Маро! Още един път, като ме ядосаш тъй яко, такъв ЪНБЛОК ще ти ударя, че свят ще ти се завие! Какво значи ли? Ей ся ще ти кажа какво значи! Значи, че тъй ще те блокирам, че ни ще ме видиш, ни ще ме чуеш! Ааааааа, ще ви се не знае, не се научихте кое как се прави!

– Бабо Кинче, ти знаеш ли какво е „ънблок“?

– Знам, ами! Ти за каква ме вземаш?!

– И какво е?

– Ма не ме изпитвай бе, дете! Какво е? Ще я блокирам, че свят ще й се завие на нея. Не й увря главата!

– Ама това значи, че ще я отблокираш.

– Ти пък?

– Да бе!

– Голям праз! Тя пък мислиш, че много знае ли! Ай не ми давай акъл! Телефонът си е мой! Ще я блокирам ли, ще я разблокирам ли, аз си знам.

Ма къде ще й се меся на жената! Само да й обърквам главата! Пожелавам ви лека вечер с рози от Китай, Господ да ви закриля, да се събудите с много пари, амин и алелуя, вечна и неразделна любов, спокойна нощ, една усмивка от сърце, мили приятели, романтични сънища, прохладна вечер, виетнамска седмица и каквото още си поискате! Наздраве!

Още от Траяна:

Само да му дойде времето

Март месец идва с недобри новини, пандемичната ситуация е сериозна. Отново се наблюдава стремглаво покачване на заболеваемостта и на смъртността от COVID-19. Новият британски щам на вируса се оказва много по-заразен. "При предишните пикове имаше семейства с един или двама членове заразени, в момента наблюдаваме семейства, заразени в пълен комплект", обобщи  проф. Мутафчийски на брифинг на оперативните щабове. Най-висока заболеваемост от COVID-19 има в областите Плевен, Кюстендил, Враца, Бургас, София, Шумен и Перник. Въпреки че в тези области се връщат част от мерките, ново затваряне на цялата страна засега не се предвижда. Междувременно има и добри новини. Компаниите Vir Biotechnology и британският GlaxoSmithKline plc (GSK) обявиха, че планират да поискат разрешение за спешна употреба на тяхната експериментална терапия с антитела срещу Covid-19, след като междинни данни от провеждано проучване показаха намаляване с 85% на хоспитализацията и на смъртните случаи сред пациентите с висок риск от хоспитализация. Ваксинираните в България вече са 309 000, а излекуваните - 220 000. 

На този фон все по-често се сблъскваме с проблема за правилното използване и интерпретация на резултатите от различните тестове за антитела срещу SARS-COV-2, както и с въпросите: "Кой тест да избера?", "Кой от всички предлагани тестове е най-подходящ за мен? Отговорът намерих в CredoWeb.

Антителните тестове, наричани серологични тестове, показват наличието или отсъствието на специфични имуноглобулини от класовете M, G и A, които имунната система на организма изработва срещу различни антигенни съставки на вирусната частица. Коронавирусната частица е изградена от няколко структурни белтъка - S (spike)- шипчест, E (envelope)– белтък на обвивката, M (membrane)– мембранен и N (nucleocapsid)- нуклеокапсиден. Установено е, че най-имуногенни са шипчестият и нуклеокапсидният белтътъци, затова и повечето тестове са разработени да откриват антитела, насочени срещу тях. Различните класове имуноглобулини имат определена хронология на появата си в кръвта, като това може да е ориентир за давността на инфекцията. 

1. Коронавирус антитела SARS-CoV - 2 IgG +IgM - Това е бърз качествен тест за определяне на наличието или отсъствието на антитела от класовете М и G / разделно/.  Резултатът се изразява като "положителен" или " отрицателен". Бързите тестове са едни от първите разработени антителни тестове, които все още намират приложение, тъй като изследването се извършва лесно и в кратки срокове може да се получи резултат поотделно за присъствието или не на антитела от посочените класове. Недостатък на този вид анализ е субективното отчитане на резултата и по-ниската чувствителност, но все още намират приложение.

2. Anti-SARS-CoV- 2 ELISA ( Ig A) - При този тест се прилага високо чувствителен и специфичен имуноанализ /ELISA / за полуколичествено откриване на антитела от клас IgA срещу  S1 субединицата  на шиповия протеин на SARS-CoV-2 в човешка кръв. Това е  най-рано появяващото се антитяло, още на 2-3 ти ден от началото на симптомите. SARS-CoV-2 може да прониква в клетките основно през ресничестия епител на горните дихателни пътища. IgA е преобладаващият имуноглобулин, експресиран в лигавицата. Серумни IgA антитела могат да бъдат открити по-рано от IgG и IgM и се задържат най-малко 38 дни след инфекцията. Кога има смисъл да се назначава? При търсене на ранен хуморален отговор на заразени с вируса и при случаи, в които разултатът за IgM на доказано инфектирани пациенти е все още отрицателен. Сероконверсията на IgM е доста вариабилна и поради тази причина търсенето на антитела от клас Ig A е основателно в ранния период на инфекцията.

3. Anti-SARS-CoV- 2 ELISA ( Ig G) - При този тест се използва същият ензимно свързан имунологичен анализ, който се извършва на автоматизирана ELISA система, което значително подобрява качеството и надеждността на получените резултати. Аналогично на предходния тест се откриват антитела, но от клас IgG срещу  S1 субединицата  на шиповия протеин на SARS-CoV-2 в човешка кръв. Резултатът е полуколичествен и се изразява като цифрова стойност, която може да попадне в един от  трите  диапазона - отрицателен, граничен и положителен.

4. Рош Elecsys Anti-SARS-COV-2 ( IgМ + IgG ) - Това е много полезен скринингов тест за откриване едновременно на антитела от двата класа Ig M и IgG, които са насочени към нуклеокапсидния антиген. Този белтък е разположен в сърцевината на вирусната частица и има отношение към размножаването на вируса в инфектираните клетки. Едновременната детекция на двете антитела е предимство в ранния етап от хода на инфекцията, поради вариабилната поява на IgM в този период. Тестът показва висока чувствителност до 70% на 3-6 ден от потвърждаване на инфекцията с PCR и достига до 100% след 14-я ден. Предимствата на теста се изразяват в това, че е напълно автоматизиран и стандартизиран, използва се високочувствителен електрохемилуминисцентен метод на интегрирана аналитична система Cobas 6000. Това дава изключителна сигурност на резултатите. Те се изразяват като "положителен" или "отрицателен". Кога да изберем този тест? - Подходящ е при всички случаи на съмнение за прекарана коронавирусна инфекция /безсимптомна форма или с неубедителни признаци за COVID19; със знаен  или незнаен контакт с положителен пациент/, както и при съмнителни за COVID-19 симптоми и с отрицателен PCR тест с давност повече от 10 дни. Подходящ е за тестване на големи групи от хора / работни колективи / за бързо установяване на наличие или не на имунен отговор към SARS-COV-2, както и за големи епидемиологични изследвания, целящи да установят процента на населението, изложено на вируса при липса на диагноза, извършена с молекулярни тестове. 

5. SARS-COV-2 IgG Quantitative (количествен ) - Този тест дава количествен израз на наличието на IgG антителата, насочени към S1/S2 антигените на SARS-COV-2. Антигенната структура S1/S2, разположена на шипа на коронавируса, играе основна роля за проникването му /S1 / и сливането /S2 / с клеткатагостоприемник. Затова, антителата, образувани срещу S1/S2 на шипа, блокират, неутрализират проникването му в клетката  и по този начин предотвратяват разпространението му в организма. Тези антитела се наричат още вируснеутрализиращи и тяхното образуване се цели при всички ваксини, а изследването им дава информация за това, дали са образувани достатъчно количество предпазни антитела, които наистина да осигурят защита на организма при последваща среща с този причинител. Предимства на теста SARS-COV-2 IgG Quantitative ( количествен ) - получава се бърз, количествен израз на голяма част от антителата с вируснеутрализираща активност. За тяхното определяне се използва високочувствителен, напълно автоматизиран хемилуминисцентен анализ  на апарат Liasaon XL. Кога се назначава? Максималната чувствителност на теста се постига след 15-я ден от началото на симптомите, затова по-ранното му изследване не е препоръчително. Оптимално е да се направи на 38-40-я ден след преболедуване от COVID-19 инфекция. Подходящ е за проследяване на имунния отговор след поставяне на ваксина не по-рано от 2 седмици /оценка на ваксиналния отговор/. Използва се и за проследяване нивата на антителата с цел обсъждане на необходимостта от последващо ваксиниране.

6. SARS-COV-2 IgМ Liason XL - Това е напълно автоматизиран тест за качествено определяне на специфични IgM антитела срещу SARS-CoV2 използващ  хемилуминесцентен имуноанализ (CLIA) на платформа Liason XL на фирма Diasorin. Откриването на тези антитела е свидетелство за ранна инфекция с коронавирус. Появата им може да бъде установена средно не по-рано  от 10 дни след заразяване /симптомно или безсимптомно/. В какви случаи е подходящ този тест? Търсенето на IgМ антитела срещу SARS-CoV-2 може да се използва за оценяване на имунния статус на пациентите, засегнати от CoVID-19, както и като допълнителен неинвазивен метод за откриване на заболяването, особено при пациенти, които проявяват симптоми късно и с ниско вирусно натоварване. Въпреки това резултатите от теста SARS-COV-2 IgМ Liason XL не трябва да се използват като единствена основа за диагностициране или изключване на инфекцията.

7. Вирус неутрализиращи антитела (anti SARS-CoV-2-VNT ) - Този тест се отличава от предходните по това, че дава представа за биологичната активност на придобитите по естествен начин /в резултат на преболедуване / или след ваксинация антитела. За разлика от количествените тестове за вирус неутрализиращи антитела, които измерват антителните молекули, този тест оценява колко ефективни са те при блокиране на разпространението на вируса и дали осигуряват необходимата защита на организма. От всички вирус неутрализиращи антитела, най-силна блокираща способност имат тези, които са насочени към един малък участък от спайк протеина, отговорен за свързването му с АСЕ2 рецепторите в дихателните пътища. Той се нарича рецептор свързващ участък /RBD/. С този тест се определя точно тяхната неутрализираща активност. Кога да се назначава? - Тестът не е скринингов за неутрализиращи антитела. Подходящ е за хора: преболедували инфекцията, при които количествено са установени IgG антитела, за да се определи тяхната функционалност; след ваксиниране -  2 седмици след поставяне на втората доза; проследяване нивата на вирус неутрализиращите антитела, с цел обсъждане на необходимостта от ваксинация или реваксинация. Резултатът е готов след 10 дни.

8. Скринингов тест вирус неутрализиращи SARS-CoV-2 антитела – Това е качествен имунохроматографски тест за откриване на вирус неутрализиращи антитела. Скринингов метод. Резултатите се изразяват като „положителен“ и „отрицателен“. Предимството на теста е, че резултатът се  получва в рамките на същия работен ден, за разлика от предходния тест, при който поради спецификата на използваната методика това става до 10-14 дни. За кого е подходящ? За всички, които искат бързо да получат отговор на въпроса дали са изградили вирус неутрализиращи антитела след преболедуване / симптомно или безсимптомно/, поне месец от началото на инфекцията, или резултати и определяне на защитните вируснеутрализиращи антитела на контактните не по-рано от 20 дни от началото на карантината.

Източник: CredoWeb, БНР

Още по темата:

Най-важното преди и след ваксината