"И какво като е хубаво времето?" Обикновено  с този въпрос завършва краткият разговор между родител и дете, когато става дума за игри навън. Малчуганите са толкова силно привлечени от онлайн алтернативата им, че и през ум не им минава да търсят забавление извън мрежата. Ето няколко предложения как да стимулирате физическата им активност.

1. Семейни игри. Това е най-доброто, което можете да направите не само за детето, но и за себе си. Не се засилвайте към парка с атракциони. Няма особена двигателна активност в това да се возиш на влакче или да се клатиш в количка. Вървете в парка, намерете поляна и поиграйте заедно, а може и по отбори – федербал, фризби, игри с топка – дори не е нужно да изброяваме вариантите.

2. Велопоходите са добър начин за прекарване на времето. И тук с малко въображение можете да създадете незабравима емоция. Разделете се на групи. Едната може да тръне първа и да маркира маршрут с изненади и изпитания. Другите ще са следотърсачите, които се движат по картата и преодоляват изпитания.

3. Ролери, скейтборд, уейвборд, тротинетки…Всички те могат да бъдат включени в състезания. Трябва ви само една алея в парка, няколко пластмасови чашки, за да наредите препятствията за слалома и всеки със снаряжението си може да се движи между тях за време. 

4. Ретро игри – това са любимите „древни“ забавления на мама и тате. За това ви е нужна само една площадка, може да е и тази пред блока. Ластик, прескочи-кобила, народна топка, пиян морков, замразяванка, сляпа баба, криеница – не може да не си спомняте поне една от тях. Не мислете, че детето ще се отегчи. То прави нещо заедно с вас, а това вече е един плюс за забавленията. 

5. Гоненица – класическото предложение с най-активно движение. Няма дете, което да не обича да тича – особено, ако го гонят или ако е мотивирано да ви хване. Каква да е мотивацията? Победителят има право на едно желание например или изгубилият отбор ще се подчинява на победителите в рамките на няколко часа. Все може да се измисли нещо, нека има някаква полза от риалити форматите, които гледаме. 

6. Нещотърсачи. От Пипи Дългото чорапче насам всички знаем, че това е тайнствено и много интересно занимание. С малко предварителна подготовка можем да организираме вълнуващо забавление за децата, а и за себе си. Проучете забележителностите в близост до вас. Вземете си карта, отбележете местата, напишете жокери, за да подскажете на малките туристи какво трябва да намерят. Когато стигнете целта, бъдете готови да разкажете нещо за нея. 

7. Организирайте си фотоваканция. Вече дори не е необходимо да имате фотоапарат, за да направите снимки. Търсете живописни места, снимайте се един друг. След това си организирайте вечер за разглеждане на кадрите. Можете дори да отличите най-добрия сред тях с тайно (или явно) гласуване. Поощрете победителя с лакомство. 

8. Вземете си куче. Ето едно предложение, което макар да изисква повече грижи и усилия от ваша страна, има много положителни ефекти. Разходката на любимеца винаги е активно прекарано време. Освен това е повод за създаване на социални контакти. Не бива да подценяваме и положителния ефект от общуването му с децата. Изобщо този член на семейството създава много движение и радост около себе си. 

9. Танцувайте заедно. Няма малко дете, което да устои на това предложение. Направете си плейлиста с най-обичаните песни. Организирайте си танцови вечери. Можете дори да измислите някакъв семеен танц – това са вашите специални стъпки. 

10. Подтиквайте детето да извършва физическа дейност вкъщи – да изхвърля отпадъците, да ви помага в готвенето или сервирането на масата, да чисти с прахосмукачка и т.н. Снабдете момчето с боксова круша, момичето с обръч или въженце или друг уред за занимания у дома. Правете йога заедно – вече има достатъчно видеоканали, които могат да ви помогнат с подбора на асани и изпълнението им. И… махнете телевизора от детската стая. 

Препоръчваме ви да прочетете и една интересна идея за детска игра със състезателен характер, която по-големите деца могат да си организират сами.

Янка Петкова
Снимка: (c) Nathan Rupert