Добра форма

Защо японките не напълняват и не остаряват

Ninja Editor Апр 20, 2019

През последните 25 години, японските жени са лидерки по продължителност на живота – средно 86,4 години. В книгата на Наоми Морияма „Японските жени не напълняват и не остаряват“ можем да намерим интересно обяснение на този феномен. Вековната система на хранене е тайната на японското дълголетие. Какво можете да откриете в кухнята…

Продължава...

Веселата депресия

Ninja Editor Мар 30, 2019

Страдащият от депресия невинаги изглежда потиснат, тъжен и дистанциран. Случва се такива хора да са дружелюбни, активни и винаги усмихнати. Това поведение е техният начин да скрият проблема си. Скритата (веселата) депресия е състояние, при което страдащият не проявява типичните симптоми на заболяването, а изявява черти, които я скриват. Страдащите…

Продължава...

Не съм толкова дебела, колкото се чувствам

Ninja Editor Мар 27, 2019

Автор: Йоана Боянова Наскоро ми попадна една снимка как деца се подиграват на дебело момче и в миг ме връхлетя емоцията от моето детство. Бях едро момиче, гледайки снимките, не съм била дебела, но думите „свиня майка“, „кит“, “Годзила“ ме преследваха години наред. В училище, и извън него, първото, с…

Продължава...

За храната и любовта

Ninja Editor Мар 10, 2019

Не, не става дума за любовта към храната. И за това, че любовта на мъжа минава през стомаха. Дори не и за афродизиаците (научните доказателства са недостатъчно, за да ги препоръчвам). Скъпи влюбени, имам много по-важна информация за вас. Започвам с история, с която разказът ми ще стане малко по-мистичен.…

Продължава...

Как свалих 15 килограма

Мария Пеева Ян 11, 2019

Автор: Мария Пеева Миналата пролет имах тежък период. Това е отделна история, в която не ми се иска да навлизам сега, свързано е с родителите ми. Може би ще събера сили да ви я разкажа друг път, но все още ми е болезнено. Споменавам я тук, защото съм убедена, че…

Продължава...

10 начина да не полудеем, когато всички вкъщи са болни

Ninja Editor Дек 14, 2018

Болестите винаги ни изненадват. Те провалят крайни срокове, партита и почивки, съсипват не само физическото, но и емоционалното ни здраве. Сложно е да боледуваш, но още по-сложно е когато боледува детето ти. А когато се случи да боледуват всички накуп, става непоносимо. Затова споделяме с вас тези 10 добри (и…

Продължава...

Кога и как да пиете вода

Ninja Editor Ное 30, 2018

Автор: Страхил Иванов Пиенето на вода е сред първите умения, които изобщо усвояваме в живота си. И все пак, оказва се, че голяма част от нас така и не са успели да се научат как да правят това така, че да използват пълноценно силата й. Вероятно сте чували правилото: 8…

Продължава...

Самотата на майчинството

Мария Пеева Ное 10, 2018

Преведохме за вас този текст от Mother.ly, защото има моменти, в които се чувстваме точно така. Понякога да си майка е като да си част от племе. Оглеждаш се из магазина, докато бебето в количката пищи, и срещаш погледа на друга майка. Тя се усмихва окуражително и леко свива рамене и…

Продължава...

Този етап

Мария Пеева Окт 21, 2018

Аз съм Яна и съм ужасно щастлива. Само че това, че си ужасно щастлив, не значи, че не си изморен. Понякога след изтощителен ден, в който всъщност не съм правила кой знае какво, седя и се чудя дали всички майки са така. Дали всички се чувстват толкова тотално изгубени на…

Продължава...

Как да прегледаме гърдите си у дома?

Мария Пеева Окт 13, 2018

Октомври е международният месец, посветен на борбата с рак на гърдата - най-разпространеният рак сред жените по целия свят. Във Щатите всяка осма жена се бори с това заболяване. Засега не е познат ефективен метод за превенция, но ранната диагностика значително повишава шансовете за лекуване и възстановяване. Въпреки че мамографията…

Продължава...