Добра форма
За броенето на калории
Мария Пеева
Мар 18,
2023
Автор: Теодор Пеев Както съм ви споменавал и преди, отслабването се състои главно в поддържане на калориен дефицит - приемане на по-малко калории от изразходваните. На теория звучи много лесно, но знаете ли всъщност от колко калории има нужда организмът ви? А колко калории приемате дневно? Как да откриете колко…
За малките победи на новака
Мария Пеева
Фев 26,
2023
Автор: Теодор Пеев Има един огромен плюс на това човек да е тотално извън форма и той е, че когато реши да влиза във форма, много бързо се стига до видими резултати и промени. Когато аз започвах, бях в меко казано ужасяващо състояние. Началото на един такъв процес е изключително…
Глад
Мария Пеева
Фев 11,
2023
Автор: Теодор Пеев Спортът е чудесно занимание - вдига тонусът, дава чувство за удовлетвореност и помага за по-здравословен начин на живот. Истината за отслабването, обаче, е че ключовият фактор е храненето. Предполагам повечето от вас знаят основните правила около процеса по отслабване, но смятам да мина през тях съвсем накратко.…
Евала, брат!
Мария Пеева
Ян 31,
2023
Автор: Теодор Пеев Отидох на фитнес за първи път преди малко повече от година и половина. Всъщност, правил съм някакви опити да започна да тренирам в студентските си години, но винаги е било точно едно ходене. И тогава, и предишните пъти винаги е имало едно натрапчиво чувство в мен, че…
Пълните нямат шанс
Мария Пеева
Апр 27,
2021
Автор: Бени Хюбнер Пълните нямат шанс – твърди една моя позната. Самата тя винаги се е борела с няколкото килограма в повече. Животът й всъщност минава под егидата - тяло мое - враг мой. На няколкото килограма в повече са вменявани всякакви вини. Като почнеш от неуспехите с интимните партньори, минеш…
Чувствате ли се уморени и виновни
Мария Пеева
Апр 13,
2021
Ако се чувствате изтощени и имате чувството, че вече не се справяте с нищо и се обвинявате за това, вие не сте сами. Наистина не сте сами. По целия свят хората чувстват, че техните техники и стратегии за справяне са изчерпани до краен предел. Наскоро отбелязахме годишнина от началото на първото блокиране,…
Как да тренираме у дома
Мария Пеева
Фев 24,
2021
Тези препоръки с полезни видеа за домашни упражнения са подбрани от споделения опит на жените в майчинската ни група. Надявам се да са ви полезни – не се нуждаят от специална подготовка и се адаптират напълно към свободното ви време. Ако сте постоянни, съвсем скоро ще се убедите в положителния ефект и…
За времето, за енергията и за важните неща
Мария Пеева
Фев 07,
2021
Автор: Йоана Боянова Много си мисля напоследък кое е важно в живота. Да вдигнеш къща, да засадиш дърво, да пътуваш, да си добър човек или всичко това. Животът е като един пясъчен часовник, чака да свърши даден момент, за да обърнеш и да започне следващия, изпуснеш ли го, тече на…
Автор: Иво Иванов Смятам, че е честно и справедливо да се представи и друга гледна точка и затова реагирам веднага на текста „Раждайте с мъжете си, момичета!“ докато още съм под пара, защото ми подпали фитилите – и то не толкова самият текст, а някои коментари под него. Било остарял…
Автор: Цветелина Рангелова 1.Започнах да плача на реклами. Първият път, когато осъзнах, че нещата оттук нататък няма да бъдат същите, беше 2-3 седмици след като родих. Тогава пуснаха рекламата по телевизията с благотворителна кауза на Pampers за преждевременно родени бебчета. Ей, Бога ми, започвах да плача на първата секунда абсолютно…
- Най-популярни
- Най-нови
Тагове
COVID19
Благотворителност
Бременност
Възпитание
Детска градина
Деца с увреждания
Жени
Забавни истории
Забавно
За нашите деца
Здраве
Коледа
Кулинарно
Любов
Майка
Майчинство
Море
Мъже
Надя Брайт
Насилие
Образование
Общество
Отношения
Раждане
Рецепти
Семейство
Спомени
Училище
бебе
дете
деца
деца и родители
за жената
зодиакални знаци
зодии
истории
книга
книги
коронавирус
мъже и жени
пандемия
пубертет
родители
родители и деца
семеен хумор
семейни истории
смешни истории
тийнейджъри
ученици
хороскоп